jakie sa

hej hej mam pytanie jakie sa zeczywiste skutki uboczne zrobienia tylko jednego cyklu stetydowego mmm takiego sredniego a nie jakis hardcore w calym zyciu ?? bo wszyscy pisza tu ze sterydy sa szkodliwe itd a pozniej pisza ze robia sobie 3 serje w roku albo jeszcze wiecej i tak ciagle !!!!!! a wiec mmmmm czy zniszczenia organizmu po 1 cyklu mmm [...]

Czy sa jakies cwiczenia ksztaltujace miesnie, tzn dajace dokladnie ksztalt miesnia? Wiem ze kazde cwiczenie w jakis sposob ksztaltuje miesien, ale jakie sa najlepsze cwiczenia zeby np uksztaltowac biceps w ladna kulke? Czy wszystko zalezy od liczby ruchow,ciezaru techniki itd? A moze cwiczenia izolowane sa najlepsze w tym celu?

Hej :) w tym roku pisze maturke i chce isc na strudia na AWF do gdanska na TiR. Moje pytanie brzmi jakie są dyscypliny na egzaminie wstępnym ? bo ogolnei na stronei tej uczelni jest jakos źle napisane. Pływanei jest obowiązkowe i oprocz tego jeszcze są dwi dyscypliny ? A i co myślicie o takim kursie pryzgotowawczym ? idze ktos z was na ten kurs ? [...]

Jakie są wady i zalety stosowania chwytu naprzemiennego w MC? Bo jakby nie było ramiona i barki są różnie zrotowane i inne mięśnie są napięte z każdej strony(chyba)? Jeśli źle mówię to proszę wytłumaczcie mi jak to wygląda na prawdę. Z góry dzięki za odpowiedzi. :)

Witam moje pytanie jest odnosnie BCAA ktore tak naprawde zainwestowac kase i ktore z nich wszystkich w Sklep SFD sa najlepsze. moga byc najdrozsze jakie sa ale Maja robic to co powinny robic.. nie patrze tak az bardzo na cene tylko jakosc produktu. jestem na diecie odchudzajacej i jeszcze 2-3kg potrzebuje dociac. zauwazylem ze z Olimp cos tam ma [...]

Mam takie pytanko, mam zamiar kupić gryf 120 cm, ma ktoś może taki? Chodzi o taką długość ponieważ moja piwnica ma na szerokość ok 140 i taki gryf byłby najlepszym rozwiązaniem. Chodzi o to by postawić go na ławce. Może na upartego dało rade by 140 kupić, ale wtedy ławka (narazie jej nie mam xD, gryfu narazie też nie będe kupował), musiałaby stać [...]

Więc tak mam za krótkie wędzidełko i teraz stawiam pytanie jakie są plusy a jakie minusy zabiegu?Chodzi mi konkretnie o sex czy będzie łatwiej go uprawiać :) proszę pisać o najmniejszych banałach jakie wiecie na ten temat !

Prosze ocencie moj rozklad, cwicze jakies 5 miesiecy i chyba zastoj mnie dopad,ostatnio strasznie slabo mi idzie co zmienic, moze zupelnie inny plan??? z gory mowie ze nogi robie zadko a takie jakie sa mi odpowiadaja;] prosze o pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam Poniedzialek Klata biceps Klata 1.Wyciskanie na lawce w szerokim uchwycie 4 serie po [...]

[...] to zaakceptowalem:P Teraz moje pytanko: Jakie sa nejlepsze fryzurki dla rzadkich wlosow? Jaka fryzura sprawi ,ze tak zle nie bedzie wygladac? ^_- Powiem odrazu ,ze sciecie sie na łyso nie wchodzi w role= ]Mam niby ciemne ale w sloncu jasne wlosy;D Ok prosze o jakies foto albo cos: ) Dziekowka! Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-05-27 21:57:50

[...] taka dieta moze byc?? chcialem sie dowiedziec rowniez o tym ( slyszalem rozne opinie ) ze jest lepszy chod/spacer na biezni z duza pochyloscia od biegu ? co o tym sadzicie? jakie sa wasze odczucia? chodze na silownie 3 razy w tygodniu juz od 5-6 miesiecy, chcialem zaczac jakas suplementacje zeby pomoc organizmowi dojsc do stanu ktory sobie [...]

[...] · makrela wędzona (100g) · skibka chleba razowego Kolacja (21.00) · 2 plasterki szynki z indyka (75 g) · skibka chleba wiejskiego · kiełbasa mysliwska (100g) · kasza manna (50 g) Jak wszystko obliczyłem to brakuje mi w tej diecie trochę białka. Może brać jakieś odżywki? Jakie są najlepsze? Z góry wielkie THX

[...] : Raczej chciałem kreatyne kupić tylko się wlasnie zastanawiam jaką kupic - co sądzicie o tej ,,CON-CRET'' + Bcaa raczej Hi Tec'a lub activlabu - i tu takie male pytanie jakie sa jeszcze dobre bcca w sensie jakosciowo jak i smakowo - mogą być i w tabletkach jak są naprawde dobre ;p + Jakieś białko lub cos podobnego , zebym mogl brac po [...]

Siema. Każdy kto z dopingiem czy chociażby mocniejszą suplementacją przedtreningową miał do czynienia, zna ten paskudny ból, kiedy po tygodniach/miesiącach a czasem nawet latach, przychodzi chwila gdy towar się kończy, właśnie wbiliśmy ostatniego strzała, trening się odbył i już za chwilę (czy to na dniach przy krótkich estrach czy tygodniach) [...]

Witam... Jako nowy na forum i lama w powyższym zakresie-nikczemnej postury, małego ducha i bojaźliwej natury- mam do was kilka pytań. Pytania sa byc moze smieszne ale ciekawi mnie to z medycznego i nie tylko punktu widzenia; 1. Czy w jakimkolwiek sporcie walki uderzanej stosuje się podwójne uderzenie otwartymi dłońmi na uszy? Jakie sa konsekwencje [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 69 kg Wzrost : 177cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące (nie ćwiczyłem od pół roku) Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos/ poziom, sztanga, sztangielki, drążek Dieta : brak [...]

[...] sprobowac Winstrolu w tabletkach, jako ze robie obecnie sile. Po sile bede sie rzezbil. Wczesniej nie stosowalem koksow, sama natura. Prosze Was o pomoc w doradzeniu jakie dawki powinienem brac. Czytalem wiele postow, ale nie doszukalem sie jakie sa minimalne efektywne dawki. Bede mial 100 tabletek. Skoro to moj pierwszy cykl, to moze [...]

[...] jeżdżę tam turystycznie, tylko po to, aby się bić. Cały czas ciężko trenuję, a kiedy mam chwilę wolnego, to głównie odpoczywam. Czasem tylko pochodzę po sklepach, aby kupić jakieś pamiątki i ciuchy. - Wyobrażasz sobie, że musiałbyś zamieszkać w Stanach, aby toczyć tam wielkie walki o najwyższe cele? Absolutnie nie. Jestem przekonany, że będę [...]

[...] sprowadzony do parteru. Ale teraz GSP musi spodziewać się, że podczas walki ze mną będzie co i rusz dostawał ciosy w twarz. Ja zawsze jestem tym teoretycznie gorszym. Do jakiej walki bym nie wyszedł, to i tak nikt nie wierzy, że wygram. Nawet kiedy pokonam GSP, to pewnie jeszcze z cztery czy pięć walk będę musiał udowadniać, że to ja jestem [...]

[...] jeszcze jedno pytanie jak skończę ten cykl to mogę od razu white flood stosować ? tylko nie wiem czy white flood z czymś czy samo wtedy pozdrawiam fotki takie: efekty takie jakie są najpierw redukowałem ze 105 na 63 ;] (przez ten rok + potem masa itd itp) http://img60.imageshack.us/my.php?image=xd1be9.jpg [...]

Mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką? 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate DZIĘKUJE NA POMOC !!!